Indicadores sobre pausas activas divertidas para niños que debe saber
Rutina de escaleras: Subir y bajar escaleras es una excelente forma de activar tu cuerpo. Incluye escaleras en tu rutina diaria para mejorar la circulación y blindar tus músculos.Este simple control permite que los ojos se aclimaten y se recuperen de la tensión acumulada. Por otra parte, puedes frecuentar el enfoque entre objetos cercanos y leja